不小心删除了和一个人的聊天记录，有办法恢复吗？

官方不提供恢复功能，可以试试下面几种方法：

一、检查本地备份

电脑端打开Telegram桌面版，看下历史聊天记录是否同步。

二、重新登录账号

重启客户端后，系统可能会恢复一些数据。

三、检查云端备份

如果你有开启云备份，可以在设置-恢复备份里面找。

四、联系客服

虽然官方客服回的慢但还是可以去说明。

建议开启云备份，不要完全依赖本地备份聊天记录。

Telegram记录删除恢复要视情况而定：

1. 如果开启了云备份的话，可以登录其它设备查找

2. 安卓手机本地备份里可能有

3. 苹果用户可以尝试使用iCloud恢复功能

4. 不打开备份就很难找回

暂勿操作新消息，增加找回几率。

如果是安卓手机可以在「设置」-「存储」查看是否备份过聊天记录。

iOS 用户可以尝试 iCloud 或者电脑的备份。微信自带的「文件助手」有时候可以找到截图的记录。

找不到的话不要慌张，下一次记得把重要的聊天记录截图保存下来。

别急，TG聊天记录删了确实很糟心。

不过好消息是，如果你没清空缓存，也没重装App，那还是有救的。

1. 看看是否开启了云备份。TG支持自动备份到云端，去设置里看下「聊天记录」是否开启“云备份”。

2. 如果使用过Telegram的“本地备份”功能，可以在手机文件管理里看看是否有 `Telegram/` 文件夹下的 `tdata` 或 `databases` 文件夹，有时候可以手动恢复。

3. 重要提醒：一旦删了，立刻不要再用这个账号发消息了！新数据会覆盖旧记录，基本就没了。

实在不行，就去问问对方，能不能截图或发给你。

说到底，还是得养成定期备份的习惯，不然真出事就哭都来不及了。