在哪里可以查看 Telegram 的详细使用规定，以判断禁言原因？

Telegram官方规则可以在官网查看，路径：官网首页→点击“法律”菜单→选择“服务条款”、“隐私政策”两个文件，其中会说明哪些行为会被判定违规。

如果被禁言，可以试试这些方法：

1. 登录Telegram官网，点击右上角头像进入设置；

2. 查看是否有未读的系统通知，有时会提示被禁原因；

3. 如果没有提示，可以联系Telegram支持，不过回复率较低，需要耐心等待。

另外，Telegram规则比较模糊，很多时候是机器判断，比如频繁发链接、被多人举报等都可能被封号或禁言，平时用的时候注意不违反社区规范就好。