想在电报群规定成员每季度最少发言 150 次，该如何操作？

Telegram 群组本身没有强制发言次数的功能，但你可以通过以下方式间接实现：

群规写明：在群介绍或公告里写明规则，比如“每季度发言不少于150次，低于标准将被移出群”。

人工统计：安排管理员定期统计发言数，可以使用 Excel 或 Google 表格记录，每季度检查一次。

奖励机制：给活跃用户发小奖励，比如表情包、红包，或者优先解答问题。

提醒机制：可以在季度末用机器人@成员提醒他们发言达标情况。

虽然麻烦，但这是目前唯一可行的方法了。