Telegram 怎么设置 “仅工作时段接收工作群消息，非工作时段自动静音”？平衡工作与生活？​

Telegram目前没有“只在工作时间接收工作群消息”的官方设置，但你可以通过以下方法实现类似效果：

1. 使用“静音”功能：进入群聊设置，把非工作群聊设置为“静音”，选择时间段（例如晚上8点至早上9点），就不会被打扰了。

2. 分开设备或账号：上班时用电脑登录工作群，下班后关掉或登出，手机用个人账号，不加工作群。

3. 手动管理通知：下班前手动关闭工作群的通知，第二天再打开。虽然麻烦，但很直接。

关键还是你自己掌握节奏，别被工作群带偏了节奏。慢慢养成习惯，生活和工作的边界就有了。