Telegram 怎么设置 “仅工作时段接收工作群消息，非工作时段自动静音”？平衡工作与生活？​

Telegram目前没有“只在工作时间接收工作群消息”的官方设置，但你可以通过以下方法实现类似效果：

1. 使用“静音”功能：进入群聊设置，把非工作群聊设置为“静音”，选择时间段（例如晚上8点至早上9点），就不会被打扰了。

2. 分开设备或账号：上班时用电脑登录工作群，下班后关掉或登出，手机用个人账号，不加工作群。

3. 手动管理通知：下班前手动关闭工作群的通知，第二天再打开。虽然麻烦，但很直接。

关键还是你自己掌握节奏，别被工作群带偏了节奏。慢慢养成习惯，生活和工作的边界就有了。

Telegram本身不支持按时间段只接收特定群消息。但可以试试以下方法：

1. 用通知规则+时段静音

群聊→右上角「...」→「群信息」→「通知」→开启「自定义通知」，设置静音时段（比如下班后到上班前），群里发的消息就不会弹窗打扰你。

2. 开启勿扰模式

设置→帮助→勿扰模式，设置时间段，所有非特别关注的人/群都会静音。你可以在工作群关闭静音，其他群开启静音。

3. 把工作群置顶，生活群折叠

这样即使工作群有消息，也能优先看到，生活群的消息就不会频繁跳出。

4. 用第三方工具辅助

如果你技术好，可以用IFTTT、Tasker等工具配合Telegram API实现更复杂的自动化（比如根据时间屏蔽/恢复某群）。

这样设置后，工作消息不会错过，也不会被打扰到生活。试试看哪种最适合你吧。

Telegram没有“工作时间开启工作群通知，其他时间静音”的功能，但你可以这样做：

1. 把工作群单独建个频道，打开通知

2. 非工作时间关闭频道通知

3. 个人聊天全部静音或勿扰

这样就分得清工作和生活啦～