Telegram 电脑端聊天记录 Excel 表标注消息发送时段，能否 “设置‘时段划分‘支持‘自定义’’，如‘早（6:00-12:00）、中（12:00-18:00）、晚（18:00-24:00）、凌晨（0:00-6:00）’，适配不同作息场景”？

Telegram聊天记录导出Excel是可以做到的。

先打开Telegram桌面版，进入要导出的群聊或私聊，点击右上角的“...”选择「导出为PDF或文本」，选择「复制为文本」，然后粘贴到记事本保存一下。

再用Excel打开这个文本文件，会自动把每条消息分行，包括时间、人名、内容。

然后可以手动加列，用Excel的公式判断时间在哪个区间。比如用IF函数判断时间戳是否在6:00-12:00之间，填入“早”。

虽然Telegram没有时段划分设置，但Excel的灵活性完全可以适配不同作息场景。搞完之后还可以统计每个时段的消息量。

Telegram 电脑端没有原生导出 Excel 的功能。但你可以通过以下方法操作：

1. 导出聊天记录为文本文件：在 Telegram 桌面版或网页版中，点击“...” > “导出聊天记录”，选择“文本文件（.txt）”。这样可以保存所有消息，包括时间和内容。

2. 将文本导入 Excel：打开 Excel，选择“数据”>“从文本/CSV”，导入刚才导出的 .txt 文件。Excel 会自动识别时间、发件人和消息内容，并整理成表格。

3. 添加自定义时间段列：

- 在 Excel 中，提取每条消息的时间部分。

- 使用公式（例如 `=IF(AND(HOUR(A2)>=6,HOUR(A2)=12,HOUR(A2)=18,HOUR(A2)<24),"晚","凌晨")))`）为每条消息打上“早、中、晚、凌晨”的标签。

这样就能按你设定的时间段来分类统计消息啦。希望对你有帮助。

Telegram电脑端目前没有内置功能可以将聊天记录按时间分段导出至Excel，也无法自定义分段时段。但你可以通过以下方法实现：

1. 第三方工具

使用「Telegram Desktop」+「Telethon」或「Telegram Exporter」等工具，可将聊天记录导出为JSON或CSV格式，再导入Excel。

2. Excel自定义分段

导出后，用Excel函数（如IF、TIME）给每条消息打上“早/中/晚/凌晨”标签。例如：

```

=IF(AND(TIMEVALUE(A2)>=TIME(6,0,0), TIMEVALUE(A2)

```

3. Power Query整理

若熟悉Excel的Power Query，可自动批量处理和分类时间字段，更方便统计分析。

其实，很多用户都希望按时间分段分析聊天数据，但需手动或脚本处理。若常用此功能，可写个简单Python脚本，自动化处理时间分段和导出。

希望对你有帮助。