TG老是自动更新怎么办？

首先，Telegram（TG）目前没有官方设置可以完全关闭自动更新。但是你可以试试以下方法：

1. 不使用桌面端或网页端，改用旧版手机客户端；

2. 如果你实在不想更新，可以尝试使用第三方修改版的TG客户端，但是注意安全风险；

3. 此外，如果你是安卓用户，可以尝试在应用商店中取消自动更新权限。

不过需要提醒的是，频繁更新主要是为了修复漏洞和提升体验，建议还是保持最新版为好。