求一份Telegram新手的“扫盲”教程，从注册到基础使用。

注册Telegram：直接下载App，根据提示填入手机号即可。手机号填错了？卸载后重新安装App即可。聊天记录备份：设置中导出即可。群组发消息被踢？群组权限问题。电脑版和手机不同步？登录同一账号即可同步。文件无法上传？检查格式大小限制。关闭通知？设置中调整静音时长。被盗号了？目前没有官方的找回方式，请保护好登录设备。

注册Telegram非常简单，进入APP，选择国家，输入手机号和验证码即可。

手机号填写错误不要急，点右上角...-编辑资料-修改手机号。

聊天记录备份，安卓手机直接设置里备份与恢复。

群组发言被踢一般是违反群规，发广告、刷屏等。

电脑版和手机版数据不共享，两者相互独立。

文件上传失败可能受文件类型和大小限制，尝试压缩。

关闭提醒去设置-通知管理，设置成你需要的方式。

账号被盗了还能通过邮箱或安全联系人申诉回来。

注册Telegram：下载App，输入手机号和验证码即可。手机号填写错误？重新注册。

聊天记录可以备份，设置里有备份功能。群组发消息被踢，可能是管理权限。

电脑版与手机版同步数据，需登录相同账号。文件上传失败，检查文件格式大小。

关通知去设置里关。被盗了？账号绑定邮箱或电话，尝试找回。