Telegram 要怎样设置，才能在不打扰对方时查看资料更新进度？

Telegram 的原则是尊重用户隐私，所以官方不会给用户隐藏查看好友资料的功能。不过，还是有一些小技巧可以降低被发现的几率：

1. 关闭“已读回执”：进入设置-隐私与安全-已读消息，选择“从不”，对方就看不到你看过消息。

2. 查看资料前先退出登录或设置为离线，这样对方不会看到“你正在查看资料”的提示。

3. 使用电脑端或网页版 Telegram，某些情况下不会出现“查看资料”的提示。

4. 查看后立刻退出，不要停留太久，降低被系统识别为“活跃查看”的可能。

需要注意的是，这些方法并非万无一失，Telegram 可能会在你频繁查看时进行提醒。尊重他人隐私很重要，查看资料也要有度，不要太过频繁。