在申诉中怎样突出自己的自律能力以争取 Telegram 禁言解除？

申诉最重要的是态度诚恳，不是强调自己多自律，而是要表明你清楚自己错在了哪里。

可以从以下几点入手：

1. 承认错误 —— 不要甩锅，先表明你了解平台规则，也知道违反了哪条。

2. 反思原因 —— 是自己一时疏忽、没注意，还是没看懂规则，又或者被别人带偏了。

3. 表明改变 —— 说明你一直都很自律、很守规矩，可以举例，比如“我平时一直遵守群规，发的内容都是原创或官方内容”。

语气一定要诚恳，不要太夸张。平台看到你真心悔改，一般都会考虑解封。

祝你申诉成功。