Telegram 被禁言，如何通过定期检查自己行为来争取解除禁言？

一、申诉解封

Telegram被封禁或者禁言，基本都是因为违规，可以尝试走官方申诉渠道，比如发送邮件到 [email protected] 进行申诉。

二、自查账号

自己先检查下有没有发敏感词、传播违法内容、频繁加人拉群、账号异常登录等行为。

改掉这些“坏习惯”解封概率会高一些。建议：

1. 定期检查群组和频道内容，避免出现敏感词；

2. 不要频繁邀请他人入群；

3. 建议使用一个设备登录，不要频繁更换IP；

4. 不要用插件或第三方工具，容易被系统识别。

另外，账号要保持活跃但不要“过头”，比如一天发很多消息，也容易触发风控。

最后提醒，不要气馁，大多数误封都可以申诉成功，慢慢来，不要着急。