Telegram 被禁言，如何通过遵守规则的承诺来争取解除禁言？

首先态度要端正，真诚最重要。

写保证书的时候不用太啰嗦，讲三点就好：

1. 主动承认错误，比如发了违规内容，或者违反了群规，不要推脱责任。

2. 说明以后怎么改，比如会先看群规则，发消息之前先检查有没有敏感词。

3. 表达歉意和悔改的决心，语气真诚，不要太官方。

语言要简单直白，不要堆砌漂亮话。

可以加一句“如果再犯，自愿接受处理”，显得你真有悔意。

写完最好让信任的朋友看看，语气是否自然。

最后附上你的账号信息和联系方式，方便他们核实。

祝你顺利解封。