被禁言后，在 Telegram 上申诉解除禁言的流程是什么？

一般被禁言或封号，都是因为违反平台规则，比如发广告、群控机器人、发敏感内容等等。

被禁言了怎么办？

1. 找到导致禁言的原因，停止类似操作

2. 登录官方App，看下通知栏是否有提示

3. 部分情况可以等待24小时自动解除

账号被封了怎么办？

1. 去官网下载Telegram（不是网页版）

2. 打开后输入手机号，点击“发送验证码”

3. 如果系统判断为误封，会弹出申诉窗口

4. 按照提示填写申诉信息并提交

注意：申诉不保证能成功，但这是唯一的官方渠道。平时使用TG尽量不要频繁加人、群发消息、用第三方工具，这些都是最容易踩雷的。