Telegram 在弱网下如何优化语音通话的网络拥塞避免？

弱网环境下，Telegram 语音通话容易卡顿，主要是因为网络带宽不足或延迟高。你可以试试这几个办法：

1. 换个网络环境，比如从 Wi-Fi 切到移动数据，或者换个信号好的位置。

2. 关闭后台占用流量的应用，比如视频、下载工具，腾出更多带宽给 Telegram。

3. 尽量在非高峰时段通话，比如晚上十点后，网络压力小一些。

4. 更新 Telegram 到最新版本，官方会不断优化弱网下的表现。

5. 如果你经常在国外用，可以尝试使用代理，绕开网络限制。

这些方法不一定都有效，但试一下总比干等强。希望你能找到适合自己的方式。