怎样在电报群规定成员每季度发言次数下限是 190 次？

首先，电报没有内置功能可以设定群成员发言下限。官方不支持你设置“每季度至少发190条消息”的规则。

但你可以手动或借助机器人实现类似效果。比如：

1. 明确群规并发布公告“每季度至少发言190次，不达标将被移除”，提醒群员遵守；

2. 使用第三方管理机器人统计发言记录（如用指令查发言数），但这类方式并非全自动，需定期查看并执行。

最后提醒，强制发言门槛易引发群员反感，建议结合实际情况灵活调整规则，保持群活跃度的同时也别影响体验。