我开了电报的夜间模式，为啥屏幕还这么亮，眼睛好难受，是设置出问题了吗，怎么调更护眼？
你打开的夜间模式可能只是把界面颜色调暗了，但屏幕亮度没变。试试下面几个方法：
1. 检查系统亮度设置，把屏幕调暗一些。
2. 电报的夜间模式在设置里“外观”或“主题”里，确认你选择的是深色模式。
3. 系统设置里开启“深色模式”，整个系统都变暗。
4. 可以手动调高对比度，让文字更清晰，减轻视觉疲劳。
如果你手机屏幕素质比较差，比如蓝光控制不好，可以考虑贴个防蓝光膜。希望对你有帮助。
