怎么让 Telegram 的夜间模式适应不同的屏幕亮度？

Telegram自带的深色模式虽可缓解眼部疲劳，但不会随屏幕亮度变化。你可以尝试以下方法：

1. 打开系统的「深色模式」+「自适应亮度」。此时系统会随环境光自动调节屏幕亮度，Telegram会随系统主题变化。

2. 使用第三方工具或插件（如 Telegram X），此类工具或有更智能的深色模式选项。

3. 手动设置屏幕护眼参数。如在手机设置中开启「护眼模式」或「蓝光过滤」功能。

希望对你有所帮助。

Telegram自带的夜间模式只是切换深色背景，不会随屏幕亮度自动调节。

如果觉得不舒服，可以试试这些办法：

1. 手动调节：在Telegram设置里开启“夜间模式”，同时降低系统屏幕亮度，保护眼睛。

2. 系统护眼：手机自带的“护眼模式”或“自动调节亮度”功能，也能缓解不适。

3. 第三方辅助：部分安卓手机支持“自定义色温”，可以搭配使用，效果更佳。

希望能帮到你～

Telegram 自带的夜间模式颜色是固定的，不会随着屏幕亮度自动调节。你可以试试下面的方法：

1. 打开系统自带的护眼功能（比如 iPhone 的“深色模式+降低白平衡”），Telegram 会自动跟着变暗。

2. 下载第三方 Telegram 客户端（比如 Telegram X），它们支持更多的自定义主题和亮度调节。

3. 如果你用的是安卓手机，可以试试“自动调节屏幕色温”的 App，间接缓解眼疲劳。

这些都不是 Telegram 原生支持的功能，但能一定程度上缓解眼睛不适。希望对你有帮助。