Telegram 的夜间模式和系统夜间模式冲突怎么办？

你的问题很常见。

系统深色模式和Telegram暗黑模式叠加，会导致界面颜色太深，影响使用体验。可以试试这几个方法：

1. 关闭Telegram暗黑模式

进入Telegram设置 → 点击“外观” → 主题选择“浅色”或“自动”，这样就能适配系统深色模式，避免重复叠加。

2. 调整系统深色模式时间

如果你不想全天使用深色模式，可以去系统设置中调整开启时间（比如晚上8点到早上6点），这样白天就不会太暗。

3. 尝试“平衡”模式

部分手机系统支持“跟随系统”+“智能调节亮度”模式，这样Telegram也能自动调整，看着更舒服。