纸飞机（Telegram）如何防止别人从联系人列表直接加我？

其实很简单，在 Telegram 中屏蔽别人通过通讯录添加你的方法。

第一步，打开 Telegram，点击左上角头像，进入「设置」；

第二步，找到「隐私和安全」选项，点击进入；

第三步，点击「电话号码」，然后将权限设置为「所有人隐藏」；

第四步，再看看「我的联系方式」里是否勾选了其他选项，取消即可。

这样别人就看不到你的真实电话，也搜不到你。如果担心误操作，可以留一个测试号试一下效果。这个设置不会影响正常功能，也不会影响你主动找人聊天。

想在 Telegram 上防止别人通过通讯录添加你，可以试试这些方法：

1. 关闭隐私设置

打开 Telegram - 点击右上角头像 - 进入「隐私和安全」- 选择「电话号码」- 设置为「所有人隐藏」。

2. 通讯录权限设为仅自己可见

同样在「隐私和安全」里，找到「我的电话号码」- 选择「只有我」或指定人，这样别人看不到你的联系方式。

3. 别乱加群

加群时注意，有些群会自动同步成员的电话号，小心别暴露自己。

4. 定期检查好友列表

如果发现可疑账号，及时拉黑。

这样别人就很难从通讯录里直接找你了。

如果你不想被别人通过通讯录加你，可以这样设置：

1. 打开 Telegram，进入「设置」；

2. 找到「隐私与安全」；

3. 点击「电话号码」；

4. 将权限设置为「所有人隐藏」或「仅限联系人」。

这样一来，别人就看不到你的号码，也加不了你。另外，你还可以在「资料」页面中删除手机号，更安全。设置完成后，记得检查一下是否还有其他选项没设置。

希望对你有所帮助。