电报如何在群组内开展线上冥想引导活动？

1. 你先在群里面发个通知，简单一点，比如：“晚上8点，来15分钟冥想放松下哈~”

2. 你可以自己录一段舒缓的引导语音，发到群里。也可以用别人录好的，比如在YouTube上找免费的冥想引导音频，下载下来转成MP3，发到群里。

3. 开始前再提醒一下，比如：“还有5分钟，大家找舒服的位置坐好哈~”

4. 引导结束后，可以问问大家的感受，收集反馈，下次再调整时间或方式。

总的来说，就是通知+音频+互动，你就可以带领大家冥想啦~