电报（Telegram）管理员无冷却发言限 100 条 / 天，能否 “设置‘剩余 50 条时发送‘额度提醒’’”，避免超额无法发言？​

Telegram没有官方的“剩余发言额度提醒”功能，系统不会主动提醒你还能发几条。

但你可以自己设置提醒：

例如每天早上定个闹钟提醒自己“今天还能发100条”，中午再定个闹钟提醒自己“还剩50条左右”，可以控制节奏；

或者用手机自带的备忘录、日历提醒功能，提前标注“注意发言次数”；

如果经常发消息，建议把100条分成几个小任务，比如过段时间发几条，不要等快满了才集中发。

这样能更均匀地用完配额，也不会突然发不了消息。

Telegram没有自带“剩余消息提醒”功能，但你可以这么做：

1. 借助第三方机器人。一些管理机器人支持定时提醒，比如设定“每发20条提醒一次”。你可以在群聊中搜索管理机器人试试。

2. 自己手动计数。用备忘录、Excel或者手机便签，每发一条就划掉一个数字，剩50条时自己就知道该注意了。

3. 提前规划发言内容。把100条平均分配到全天，比如早上、中午、晚上各发30+，这样不容易超。

4. 如果你是开发者，也可以自己做个简单的小工具，监听消息数量并弹出提示。

虽然没有自动提醒，但用这些方法也能防超额。希望对你有帮助。

Telegram 管理员现在没有“剩余消息提醒”功能。

你可以自己手动记一下已经发了多少条消息，比如用手机记事本或Excel表格，到50条时自己提醒一下。

或者找一个群友帮你定时查看消息总数，也是可以的。

目前只能自己记，希望 Telegram 以后能加上这个功能吧。