Telegram 每周一备份前发送提醒到手机，能否 “设置‘提醒后 30 分钟内无取消操作则自动备份’”，减少手动操作？​

目前Telegram没有延迟自动备份功能，不过你还是可以另辟蹊径。

1. 提前设定好备份路径和方式，例如用电脑端同步，或者提前准备好云盘。

2. 手机端可以设置定时任务提醒（用系统自带闹钟或者第三方工具），设定成每周一某个固定时间弹窗提醒你去备份。

3. 如果是安卓系统，可以用“自动化”类App（比如Tasker、宏碁助手等），设置触发条件+执行备份，实现半自动流程。

不过这些操作对普通用户来说稍微麻烦了点，需要自己摸索具体步骤。但好处是能减少你手动操作的次数。