Telegram 的视频通话卡顿严重，怎么改善网络状况？​

Telegram 视频卡顿？99% 是网络问题，试试这几个小妙招：

1. 换个网络：试试手机流量，或者换个 Wi-Fi，说不定是当前网络的问题。

2. 查看带宽：家里或办公室是不是有人在下载、看高清视频？带宽不够自然卡。

3. 用 4G/5G：Wi-Fi 不稳，直接用手机流量打视频，流畅度反而更高。

4. 清理后台：关掉后台运行的 App，特别是那些占内存、占网速的。

5. 更新 App：确保你的 Telegram 是最新版，老版本可能会出现兼容问题。

6. 重启手机：有时候重启一下，问题就解决了。

7. 换个时间：晚上网络高峰，卡顿是常态，错峰使用就好。

8. 检查服务器：Telegram 偶尔会出现节点问题，导致卡顿，但概率不大。

以上方法，你可以逐一尝试，找到最适合你的。希望对你有帮助！

首先TG视频卡顿，主要还是网速和网络稳定性问题，调整设置也有帮助。

建议一：换一个网络试试。比如从wifi切到流量，或换一个wifi信号更强的位置。

建议二：关闭后台软件。释放带宽，别让其他软件占了你的流量。

建议三：测速看看。用测速app看下上传/下载速度是否达标，太低了联系运营商优化。

设置：TG「设置」→「数据和存储」，把「视频通话质量」调成「低」或「中」，可以缓解卡顿。

最后，高峰时段网络容易拥堵，尽量避开晚上8点左右的高峰打视频。

视频卡顿主要还是网络问题，设置方面的问题相对次要。

可以试试下面几个方法：

1. 换个网络试试，比如从WiFi换到手机流量，排除路由器或者宽带问题。

2. 检查下当前网络是否稳定，可以ping一下Telegram的服务器看看延迟。

3. 尽量避开高峰期视频通话，比如晚上八点左右，很多人上网会降低网速。

4. 关闭后台占用流量的程序，比如视频、下载软件这些，多留点带宽给通话用。

如果以上都试过了还是不行，那可能是你所在地区网络限制，可以尝试换下网络出口试试。希望对你有帮助。