电报账号被锁了，忘记两步验证密码怎么办？

你这种情况确实很烦人，但别担心，下面这些方法可以试一试：

1. 找回密码

打开 Telegram 登录界面，点击“恢复访问”，输入你的电话号码，系统会提示你输入备用邮箱或恢复代码（如果之前设置过的话），这是最简单直接的方法。

2. 找朋友帮忙

如果你设置了“联系人恢复”，可以请通讯录里的一位朋友帮你验证，这样就能绕过两步验证。

3. 官方申诉

实在不行，就只能联系 Telegram 官方支持。他们回复很慢，但有时候确实能帮你解决问题。官网有申诉入口。

建议以后记得备份恢复代码或设置备用邮箱，不然下次又得走一遍流程。