Telegram 如何设置聊天记录备份到云端，定期自动更新备份？​

Telegram官方没有自动备份功能，但你可以通过以下方式备份聊天记录：

1. 使用电脑版Telegram Desktop时，可以手动导出聊天记录为文件，然后上传到云盘，比如Google Drive或OneDrive。

2. 使用第三方工具，比如Telethon或MadelineProto，可以批量导出聊天记录并自动上传到云存储，不过需要一定的技术能力。

3. 如果手机空间不够，可以定期清理本地缓存，重要对话截图，或转存到邮箱、网盘。

4. 还可以切换到Telegram的“节省空间”模式，减少本地占用。

总之，虽然没有一键自动备份，但手动+工具，还是可以避免聊天记录丢失的。

Telegram 没有自动备份，但有以下方法可以备份：

1. 使用「云存储」功能。在设置 - 聊天 - 备份和恢复中开启云备份，会把你选中的聊天记录备份到 Telegram 服务器。

2. 手动导出聊天记录。长按聊天窗口 - 更多 - 导出聊天记录，可以导出为文件，保存到 Google Drive、Dropbox 等。

3. 第三方工具辅助。有些工具可以自动备份，比如 Telethon、TDesktop 插件，但注意隐私风险。

建议手动+云端工具一起用，定期备份，以防消息丢失。

Telegram目前还没有官方的自动云备份功能，但你还是可以手动操作的：

1. 在电脑端安装Telegram Desktop，登录后所有聊天记录都会同步到电脑，相当于本地备份。

2. 定期截图或导出重要聊天（对话框右上角 → 导出为PDF或文本）。

3. 如果你有Google Drive或OneDrive，可以把Telegram的安装目录设置为同步文件夹，实现“伪自动备份”。

手机内存不足的话，可以删除旧聊天或卸载重装，只保留必要的群组。另外，也可以考虑使用外置存储卡扩容。

记得经常操作一下，不要等到数据爆满才想起来备份～

Telegram本身没有自动云备份功能，但可以这样做：

1、使用官方云存储功能（Chat Archive）：手机端Telegram设置中开启“归档聊天”，未读的聊天会自动归档，消息不会丢失。

2、手动备份聊天：电脑版Telegram点联系人头像，选择“导出聊天历史”，可以导出为文件保存到网盘。

3、结合第三方工具：比如用Termux+脚本工具，或者电脑端定时任务备份本地数据库，上传到Google Drive、OneDrive等。

4、定期清理本地数据：如果手机内存不够，可以删除旧聊天记录，但保留云备份。

注意，Telegram加密聊天（Secret Chat）无法导出，消息只在本地。其他普通聊天，只要连上网络，消息会一直保存在服务器。

你可以根据情况选择，手动操作频率不要太高，别嫌麻烦。

目前Telegram没有自带“自动云备份+定时更新”功能，需要手动操作。具体如下：

1. 电脑下载Telegram桌面版

2. 手机和电脑登录同一个账号

3. 在电脑上选择“导出聊天记录”

4. 可导出为文件或发送至邮箱

虽不能自动备份，但可：

- 设置手机存储清理规则（如3个月前消息自动删除）

- 建议搭配Google Drive/OneDrive等网盘，将导出的备份文件手动上传并开启自动同步

- 换手机时记得用电脑恢复聊天记录

该方法不能100%避免消息丢失，但可减轻手机存储压力。若聊天量较大，建议定期检查备份文件是否完整。