Telegram 如何设置 “消息发送后自动‘检查是否包含手机号 / 邮箱’，并提示隐藏隐私信息”？​

Telegram本身没有自带“检测手机号/邮箱并提醒”的功能。但你也可以通过下面的方法来提升隐私保护：

1. 手动检查内容

每次发送前，自己先快速看一眼有没有手机号、邮箱等敏感信息。虽然麻烦，但最直接有效。

2. 用第三方机器人辅助

一些Telegram机器人可以帮你扫描消息内容，比如隐私检查类机器人（搜索关键词“privacy check”）。但这类工具非官方，使用前最好确认下安全性。

3. 开启“已发送”模式

如果担心发错，可以开启“撤回消息”功能。路径：设置 → 隐私与安全 → 撤回消息， 默认开启。这样发错还能撤回。

4. 发消息前截图预览

如果经常发长内容，可以先发到自己的“秘密聊天”，再截图看看有没有露隐私，确认没问题再发出去。

5. 养成好习惯最重要

时间久了，你会越来越注意这些细节，隐私意识自然就强了。

希望对你有用～