Telegram 如何设置 “消息发送后自动‘检查是否包含手机号 / 邮箱’，并提示隐藏隐私信息”？​

Telegram本身没有自带“检测手机号/邮箱并提醒”的功能。但你也可以通过下面的方法来提升隐私保护：

1. 手动检查内容

每次发送前，自己先快速看一眼有没有手机号、邮箱等敏感信息。虽然麻烦，但最直接有效。

2. 用第三方机器人辅助

一些Telegram机器人可以帮你扫描消息内容，比如隐私检查类机器人（搜索关键词“privacy check”）。但这类工具非官方，使用前最好确认下安全性。

3. 开启“已发送”模式

如果担心发错，可以开启“撤回消息”功能。路径：设置 → 隐私与安全 → 撤回消息， 默认开启。这样发错还能撤回。

4. 发消息前截图预览

如果经常发长内容，可以先发到自己的“秘密聊天”，再截图看看有没有露隐私，确认没问题再发出去。

5. 养成好习惯最重要

时间久了，你会越来越注意这些细节，隐私意识自然就强了。

希望对你有用～

Telegram本身没有自带的「发送前自动检测手机号或邮箱」功能，不会在你发消息前弹出提示。

不过你可以自己设置：

1. 发送前自己检查一遍内容，特别是复制粘贴的文字。

2. 可以用第三方插件（仅限PC版），比如Chrome浏览器的隐私检测扩展，但不是Telegram官方的。

如果你经常用电脑发消息，可以装个轻量级的文本检查工具，先检查内容再复制到Telegram。

另外，如果你经常和陌生人聊天，养成「不随便暴露个人信息」的习惯最重要。久而久之就成习惯了。

Telegram目前没有自动识别手机号、邮箱等隐私信息并弹窗提醒的功能，但可以手动设置「敏感词过滤」实现类似效果。

具体操作如下：

1. 打开 Telegram，点击右下角「菜单」-「设置」

2. 选择「隐私与安全」

3. 点击「敏感词过滤」

4. 开启「启用敏感词过滤」

5. 在输入框添加要屏蔽的关键词，如「@」、「+86」等

这样当你发送含有这些关键词的消息时，Telegram会弹窗提醒，避免不小心泄露隐私。虽然不如自动识别全面，但手动设置也有一定防护作用。

建议定期更新敏感词列表，增加新可能泄露隐私的关键词，例如增加「.com」「.cn」等后缀词。

目前 Telegram 没有内置的“识别手机号或邮箱”功能。这意味着，你发送消息时，它不会主动提醒你不要泄露隐私。

不过你可以这样做：

1. 养成自查习惯。发出去之前快速扫一眼有没有手机号、邮箱，删了再发。

2. 使用第三方工具或插件。例如一些浏览器扩展、电脑客户端支持隐私检测，但需要你自行下载和配置。

3. 开启“敏感信息过滤”类的 App。一些安全类软件能拦截短信或邮件泄露，但这不是 Telegram 自带的。

所以，目前只能靠自己注意，或借助外力辅助检查。