电报（Telegram）消息备份恢复时，进度条卡住不动，该怎么处理？​

Telegram恢复备份卡住，确实挺烦人的，但不一定就是出问题了，下面几种情况你可以参考一下：

1. 网络不好。恢复需要联网，网络不好容易卡住。换一个WiFi或换个时间再试一下。

2. 备份太大。如果你的备份中有很多大视频、文件，恢复起来会比较慢。可以再等一下看有没有动静。

3. 软件卡了。软件运行久了会卡，重启一下Telegram再试试。

4. 重新导入。卡了太久没反应，可以删除当前备份重新导入一次。

5. 换手机试试。有时候手机性能不够也会卡，换台手机试试。

如果还是不行，只能联系Telegram客服了。希望对你有帮助。