苹果手机 Telegram（电报、纸飞机）下载慢，关闭 “后台 App 刷新” 能加速吗？​

关闭后台App刷新对 Telegram 下载速度帮助有限。

Telegram 卡顿或下载速度慢，主要与网络环境、服务器连接有关。

你可以试试：

1. 换个 Wi-Fi 或流量；

2. 重启手机、路由器；

3. 更新 Telegram 到最新版；

4. 清理存储空间；

5. 尝试切换“低数据模式”。

这些更有可能提升体验。

希望对你有帮助。