纸飞机咋找运动健身机器人？健身群里用，想推训练计划！​

你进的应该是运动健身类的机器人，应该可以发送指令调用训练计划。

首先，看看群里有没有提示怎么用，比如“/help”或者“#帮助”。

然后直接给机器人发送指令试试，比如“给我一个增肌训练计划”，或者“减脂训练计划”。

如果机器人没反应，可能是你需要先@它，比如“@机器人 给我一个新手训练计划”。

有的机器人会按人群分，比如新手、进阶、女生、男生，你可以具体说一下。

实在不会的话，可以问群管理，他们一般都知道怎么用。希望对你有帮助。

1. 打开运动健身机器人后，先点右上角的菜单

2. 看看有没有【训练计划】或【课程推荐】的选项

3. 一般机器人会根据目标来分，比如增肌、减脂、塑形

4. 选择一个适合自己的计划，设置好周期和强度

5. 如果机器人没有这个功能，可以直接@机器人发指令，比如“帮我推荐一个增肌训练计划”

6. 多看群公告或群文件，有些机器人需要绑定账号才可以查看完整内容

搞定～不太明白的，可以截图发出来，我再帮你看看。

你进的群是不是有机器人？

通常运动健身类机器人会给你菜单或命令，比如 /start、/help 等，查看功能列表。

训练计划可以试试这些操作：

1. 发“训练计划”关键词，看机器人如何回复。

2. 有“增肌”“减脂”“塑形”等选项吗？

3. 如果有菜单栏，点进去选择目标和部位。

不会用也没关系，多试几次，也可以问群管理员怎么用。