用telegram看视频老是缓冲怎么办？

Telegram看视频卡顿，通常就两个原因。

一是网络问题。你是用的WiFi还是流量？网速不稳定，比如刷短视频都卡，那大概率就是网速带宽不够。可以换一个网络试试。

二是视频源的问题。Telegram上的视频，如果是国外上传的，由于服务器距离远，可能加载会比较慢。这个只能等优化。

另外，你可以在Telegram设置里把视频自动播放分辨率调低，或者手动下载后观看，减少在线缓存。

如果只是个别视频卡，那就是视频本身的问题，和你的设置、网络关系都不大。