为什么我的Telegram视频通话老是卡顿？

视频通话卡顿？八成是网速问题。先看看你是用的WiFi还是流量，信号不好或者带宽不够都会卡。可以试试换个环境，比如从地铁里出来到开阔地，或者重启一下路由器。

也有可能是手机同时在做太多事情，比如一边玩游戏一边开视频，系统资源不够用就会卡顿。关掉后台不必要应用试试。

软件问题虽然比较少见，但也不能排除。可以去应用商店更新一下Telegram，或者卸载了重装一下，说不定就好了。

最后说一句，如果家里人也在上网，可以错峰使用，别把网速都占满了。

Telegram视频卡顿，基本是网速不够或者网络不稳导致的。你可以先测下网速，看看上传下载速度是否够。视频通话对上传带宽要求比较高，家里多个设备在用网也会有影响。

另外，看看WiFi信号强不强，离路由器太远容易卡。换一个网络环境试试，比如切换成移动数据。

软件本身也可能有bug。可以尝试更新到最新版本，或者重启一下Telegram。有时候手机内存不足也会卡，先关闭后台程序再试。

如果对方网络也不好，那双方都卡也是正常的。可以等网络好点再打。

视频卡顿大多数情况都是网络问题，也可能是设备性能或者软件设置的问题，具体如下：

1. 网络不稳定：检查一下Wi-Fi或者移动数据是否正常，可以尝试切换网络环境测试一下（比如Wi-Fi换成4G/5G）。

2. 带宽不足：多人同时上网，可能带宽不够，可以关闭其他设备联网或者暂停视频、下载等任务。

3. 软件版本过旧：更新一下Telegram到最新版，修复可能存在的问题。

4. 系统资源占用高：后台运行太多程序也会导致卡顿，可以清理后台应用，释放内存。

5. 服务器问题：Telegram服务器偶尔也会有波动，可以等待几分钟再试。

以上都尝试过还是卡，可以换其他视频通话软件对比一下，看是不是Telegram的问题。平时使用时也可以降低视频清晰度，减轻设备和网络的压力。

Telegram视频卡顿，最常见的原因就是网络问题。

先看下你的网速够不够，尤其是上传速度，视频通话对上传要求高。

再试试换个网络环境，比如从WiFi切到流量，或者重启路由器。

另外，后台别开太多程序占用带宽，也会影响通话流畅度。

如果网络没问题，那就是软件问题。可以尝试清除缓存或更新Telegram版本。

还有可能是对方网络不好，你可以让对方也检查下。

希望这些建议对你有帮助。

视频卡顿，基本都是网络问题。你可以先测下网速，看看上传带宽够不够，视频聊天对上传要求比较高。你家Wi-Fi信号不好，可以靠近路由器试一试。

再检查下设备配置。手机内存不够，后台程序太多，也会导致卡顿。关掉不需要的程序，腾出一些内存。

还有就是 Telegram 的设置。设置里把视频清晰度调低一点，会更流畅一些。当然，也可能是服务器问题，过段时间就会自动恢复。

试试这些方法，应该能好很多。