下载电报后咋导出聊天记录？想存到电脑里​

电报没有直接的“导出”功能，但可以这样做：

1. 打开电报网页版（web.telegram.org），登录账号

2. 进入你想备份的聊天窗口

3. 长按任意一条消息，点击“转发”，再点右上角三个点

4. 选择“转发到文件存储”，即@Telegram 或 @FileStorage

5. 转发会自动合并为一条长消息，长按“复制”或“下载”

6. 粘贴到电脑文档，完成

这个方法虽然麻烦些，但无需下载第三方软件，数据也不会泄露。可以挑几个重要的聊天记录备份，不要嫌慢，安全最重要。

其实导出 Telegram 聊天记录并不难，下面分享几种方法：

1. 手动截图。打开需要备份的聊天窗口，一屏一屏截下来，再传到电脑。

2. “分享聊天”功能。点击右上角三个点 > “分享聊天” > “复制链接”，把链接保存起来，以后还可以找回聊天内容。

3. 备份到云。登录 Telegram 时勾选自动备份到云（如 Google Drive、iCloud），手机丢了也不怕。

4. 电脑同步。安装 Telegram 桌面版，登录同一账号，聊天记录自动同步到电脑，直接保存在电脑上。

简单说，长期保存建议用备份功能；临时存档截图即可。

其实导出 Telegram 聊天记录很简单。

手机打开对话，右上角三个点进详情，点“导出聊天”。

可以选是否包含文件，确认后就会生成文本文件。

然后用邮箱或者网盘发给自己，再传到电脑。

群聊也是一样的操作。

注意大群可能导出不了完整文件，会提示。

导出之后记得保存到安全的地方，不怕删了。

打开电报，点击左上角头像进入设置。

点击「数据和存储」，再点击「备份」。

选择「云备份」或「本地备份」。

云备份需要登录账号，本地备份直接选择路径即可。

等待进度条走完即可。

导出的文件会存储在手机或云端。

电脑端可以登录电报网页版查看。

也可以使用「电报桌面版」同步账号查看历史消息。

操作简单，几分钟就能完成备份。

以后删了聊天也不用担心找不回来了。