怎么把一个很长的视频压缩后，在不损失太多画质的情况下发出去？

用剪映裁剪没必要的内容，直接减少体积；2、手机端用“视频压缩”小程序，电脑端用“HandBrake”软件，可自动压缩码率；3、导出视频格式选H.264编码+1080p分辨率，画质损失小且节省体积。记得上传之前预览一遍，流畅无卡顿即可。

推荐剪映，手机端和电脑端都有，操作简单方便，还有画质优化功能。选择一个适当的清晰度即可，不损失画质，而且文件体积会变小。

这个方法应该能解决你的问题。

试试HandBrake 或者腾讯视频压缩工具，调整分辨率为1080p，码率为20Mbps 左右，格式为MP4，可以保证画质损失少的同时，压缩体积。手机端可以下载剪映，导出时选择高清画质，不要用默认设置，将参数调优可以节省一半的存储空间。在发送前可以先试传一次。