电报桌面版深色模式：护眼配色+字体调节

1. 设置深色模式：电报桌面版→左上角菜单按钮→偏好设置→外观→深色主题。

2. 护眼主题推荐：对比度较高的黑白主题，如系统自带的“Dark”或“Black”主题，色调柔和。

3. 字体调整：偏好设置→聊天→字体大小滑块，可以调至最小或者最大。

平常使用时，记得定时休息，不要一直看，会比较舒服哦～

1. 开启深色模式：打开Telegram→点击左上角头像→进入设置→点击“外观”→打开深色模式。

2. 护眼配色推荐：深蓝+浅灰、墨绿+米色、黑色+浅黄（对比度降低）。

3. 字体调节：设置→聊天→调整默认字体大小（支持三级字体调节）。还可通过长按聊天框，点击"调整字体大小"临时放大。

4. 护眼小技巧：设置→显示→开启“夜间模式”；调节屏幕亮度至50%左右最佳。

希望对你有所帮助~

1. 设置深色模式：进入电报→点击左上角头像→设置→外观→开启深色模式。

2. 护眼配色建议：背景墨黑，文字浅灰，对比度不高。

3. 字体大小调节：同上路径→外观→字体大小滑动调节，根据喜好进行选择。

4. 建议定时休息，看屏幕时多眨眼，护眼模式也救不了熬夜。

电报桌面版设置深色模式超简单：设置 → 外观 → 主题 → 深色

护眼配色推荐：深灰底+浅灰字（#2a2a2a + #d0d0d0），久看不累

字体大小也可调：设置 → 字体大小 → 中等偏大即可，别太小

眼睛累，亮度调低，配这个配色，舒服多了

用着用着就习惯了，不急~

1. 如何开启深色模式：打开电报桌面版 → 点击左上角菜单（三条横线）→ 进入「设置」→ 找到「外观」→ 开启「深色模式」即可。

2. 护眼配色推荐：官方自带的「深色」或「夜间」模式护眼效果不错，偏灰调不刺激眼睛；也可用第三方主题市场下载护眼主题（比如「低蓝光」类）。

3. 调整字体大小：目前电报原生版本不支持直接调字体，但可以在设置中调整缩放比例（同样在「外观」里），也能间接改变显示效果。

希望对你有用。