电报深色模式在白天用伤眼睛吗？​

深色模式白天伤眼无科学依据，属于个人习惯问题。

如果你感觉屏幕亮瞎眼了，那可能是屏幕太亮或者蓝光占比不正确。

建议将屏幕亮度调整在合适的范围，开启护眼模式减少蓝光。

环境光充足时，浅色模式反而更护眼。

屏幕护眼的关键在于使用时长和亮度，模式选择因人而异。

深色模式白天用眼睛不累，但也不是最好的。

屏幕亮度太高确实容易累眼，亮度太低也容易累眼。

关键在于调整到合适的亮度与对比度。

记得休息，不要一直盯着。

白天深色模式并不护眼，但也不伤害眼睛。主要还是要看环境光和屏幕亮度。

在强光中盯着手机，深色模式会加剧眼睛的疲劳感。

建议将屏幕亮度调整到合适的程度，开启自动调节功能。同时，每隔20分钟，远眺20秒，保护好自己的眼睛。