如何将一个长视频，无损地压缩并通过文件形式发送？

选择一个支持超大文件传输的平台，如TG的Telegram（注意不是微信的TG群），然后将视频转换为MKV或MOV格式，这类格式压缩比高且能保持视频质量。之后用7-Zip或WinRAR对视频进行压缩打包，压缩等级设为「正常」或「最大」，这样能有效减小文件体积且不失真。最后，通过TG的私聊窗口传输视频，单个文件最高可传输2GB。

如果是视频文件较大，可以使用Google Drive、OneDrive等网盘工具上传，生成分享链接给对方，不仅安全省事，关键是不损失画质。

1. 用HandBrake压缩视频文件选择“无损”模式，降低分辨率或码率。

2. 上传到Telegram，点右上角"..."→"附件"→"文件"→选视频→发送。超大文件可以建群后发。

3. 如果还不行，尝试在线视频转换网站（如CloudConvert），转换为WebM格式，体积小很多。

操作前一定要备份好原始文件，最好先用小片段测试一下。

1. 专业软件（HandBrake等）相同编码/高比特率压缩，画质几乎无损。

2. 电脑版Telegram支持2GB以下的文件，手机支持1.5GB左右。

3. 超大视频建议云盘（百度/阿里/腾讯）分享链接+提取码发送。

4. 视频太长可分段发布。

现在懂了吧，简明扼要。

选择支持超大文件的网盘（如腾讯微云）进行上传并分享给好友；若用Telegram传输，可通过秘密聊天直接传送原文件。需要注意视频的编码格式，否则会降低画质。