那么如何备份和恢复Telegram聊天记录？

电脑端登录Telegram后，聊天记录会自动云端同步，更换新手机后，新手机安装Telegram并扫描二维码登录，聊天记录就会从云端自动同步，无需备份，电脑端和手机端聊天记录始终保持最新。

Telegram 手机自带云备份。旧手机登录时备份，新手机登录时恢复。电脑端登录自动同步未加密聊天，加密聊天需手动转发。很简单，别慌～

Telegram备份聊天记录到电脑或云盘，换机的时候再导出到新手机。电脑端下载安装官方客户端，登录后自动同步，安卓可设置自动备份，iOS只能手动备份。注意事项：聊天记录只能在登录同一账号的不同设备之间同步。

Telegram的备份和恢复都很简单，具体方法如下：

1. 云端备份：设置-聊天-备份，选择自动备份频率，聊天记录会保存在云端。

2. 换机恢复：新手机安装Telegram后登陆账户，会从云端下载备份。

3. 电脑同步：在电脑上下载并安装Telegram，然后使用Telegram手机应用扫描二维码，即可同步查看聊天记录。

注意在网络稳定的情况下备份，大文件可能需要较长时间。如果担心安全问题，可以开启两步验证。平时的聊天记录都是默认存储在云上的，不需要任何操作。这个方法亲测有效，希望对你们有所帮助。

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