Telegram聊天记录怎么备份和恢复？

Telegram默认是不开云备份的，需要自己设置。旧手机上设置-聊天-聊天备份，选择自动备份至云端。新手机下载telegram，登录之后，选择恢复备份。如果手机坏了，也不用担心，只要云端有备份，换手机也能恢复。定期备份，不要等到丢失了再后悔。

Telegram默认不自动云端备份聊天记录。旧手机能用就先设置开启“云保存”，选择存档天数。新手机安装Telegram后登录，可看到云端保存的最近聊天记录。重要文件、照片要手动存到云端或邮箱。若旧手机坏了，且未开启云端备份，聊天记录就无法恢复了。下次记得开启云备份哦~

Telegram聊天记录只能恢复备份的，包括本地备份和云端备份（Google Drive、iCloud等）。手机损坏，需要看是否开启了自动备份。具体步骤如下：

1. 旧机操作：设置-聊天-聊天备份，登录并选择备份位置（Google Drive/iCloud）。

2. 新机操作：安装Telegram后，选择“恢复备份”，根据提示恢复云备份。

3. 无备份：没开备份，只能从旧手机导出聊天记录（文件传输助手或群组导出），手动导入新手机。

云备份会覆盖新的聊天记录，在恢复前确认备份时间。默认备份频率：23:59或Wi-Fi连接时。

建议打开自动备份并定期手动备份重要聊天，恢复过程可能比较耗时，取决于聊天量大小，请在Wi-Fi环境下进行。

Telegram云端备份仅包含文字、照片、视频等消息，不包含通话、频道更新，想要长期保留重要信息建议定期导出备份。